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Schematische Darstellung · Quellen
¹ Zugelassener EU-Claim (VO 432/2012) bei täglich 3 g Kreatin in Verbindung mit Krafttraining, formuliert für Erwachsene über 55 Jahren. Schematische Darstellung, keine Messwerte. Quellen: Volpi E et al., Curr Opin Clin Nutr Metab Care 2004;7(4):405–410 · Maltais ML et al., J Musculoskelet Neuronal Interact 2009;9(4):186–197 · Peterson MD et al., Ageing Res Rev 2010;9(3):226–237.
Für Frauen entwickelt
Für Frauen, die etwas vorhaben.
Weil die meisten Sportprodukte für Männer gemacht sind.
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Für den Körper ab 40Wenn Muskeln schneller abbauen, auch in den Wechseljahren.
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EvidenzbasiertJede Zutat mit Menge, Form und Grund. Nur zugelassene EU-Aussagen.
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Leicht verträglichVegan, ohne Milcheiweiß, ohne künstliche Süßungsmittel.
Was drin ist
Was deinen Muskeln fehlt. In einem Glas.
Vier Bausteine für deine Kraft. Einmal am Tag, in Wasser gerührt.
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KreatinMehr Kraft aus deinem Training 3 g Kreatin-Monohydrat, der am besten erforschte Stoff für Kraft.¹
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Essenzielle AminosäurenMuskeln erhalten 8 g essenzielle Aminosäuren, die dein Körper nicht selbst bildet.²
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VitamineEnergie und weniger Müdigkeit Mit Vitamin B6, B12, Folat und C.³
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MineralstoffeFür deine Muskelfunktion Mit Magnesium, Zink, Kupfer und Selen.⁴
Was die EU dazu sagt
¹ Die tägliche Aufnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren erhöhen (bei 3 g Kreatin täglich in Verbindung mit Krafttraining). ² Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse und zur Erhaltung normaler Knochen bei (für Lebensmittel, die mindestens eine Proteinquelle sind). ³ Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B6 und Folat tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. ⁴ Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Zink und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. VO (EU) Nr. 432/2012.
Alles in einem
Ein Glas statt sieben Dosen.
Was du sonst einzeln kaufen, dosieren und schlucken müsstest, steckt in einer Portion arēta Tagesformel.
| arēta ersetzt | arēta | Einzeln pro Monat* |
|---|---|---|
| Kreatin | 6 € | |
| Essenzielle Aminosäuren | 22 € | |
| HMB | 28 € | |
| Magnesium | 9 € | |
| Vitamin-B-Komplex | 9 € | |
| Vitamin C | 3 € | |
| Zink, Kupfer, Selen | 8 € | |
| Pro Monat (30 Portionen) | 49 € | 85 € |
Hinweise zu den Preisen
* Richtwerte für vergleichbare Einzelprodukte in gleicher Tagesdosis und gleicher Form (u. a. mikronisiertes Kreatin-Monohydrat, Bisglycinat, bioaktive B-Vitamine, fermentierte Aminosäuren), Stand 09/2026. Preise können abweichen.
Anwendung
Eine Routine, die leicht fällt.
- Wasser einfüllen Etwa 300 ml, am besten kalt.
- Eine Portion dazugeben 25 g, einmal am Tag. Egal, wann.
- Umrühren und trinken Im Glas oder in der Trinkflasche.
Fragen
Was du wissen willst.
Ist Kreatin nicht nur was für Bodybuilder?
Nein. Kreatin gehört zu den am besten untersuchten Stoffen in der Sporternährung und steckt auch in Fleisch und Fisch. Die EU hat für Kreatin sogar einen Satz zugelassen, der ausdrücklich Erwachsene über 55 nennt: Die tägliche Aufnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren erhöhen.
Warum Kreatin gerade für Frauen?
Frauen haben im Schnitt geringere Kreatinspeicher in den Muskeln als Männer und nehmen über die Ernährung meist weniger auf, besonders wenn sie wenig Fleisch und Fisch essen. Mit 3 g täglich füllst du die Speicher gezielt auf.
Ist Kreatin sicher?
Kreatin-Monohydrat ist eines der am gründlichsten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt. In einer Menge von 3 g pro Tag gilt es für gesunde Erwachsene als unbedenklich. Wir verwenden mikronisiertes Kreatin-Monohydrat.
Werde ich davon massig?
Nein. Muskeln wachsen durch Training, nicht durch ein Pulver. In den ersten Wochen speichern Muskeln mit Kreatin etwas mehr Wasser. Das ist normal und kein Fett.
Warum so viel Leucin?
Mit dem Alter reagieren Muskeln schwächer auf Eiweiß. Fachleute nennen das „anabole Resistenz“. Studien zeigen: Bei älteren Erwachsenen regt Eiweiß mit einem höheren Leucin-Anteil die Muskelproteinsynthese deutlich stärker an als bei jüngeren (Katsanos et al. 2006; Breen & Phillips 2011). Deshalb stecken in jeder Portion arēta 3–3,5 g Leucin. Der zugelassene EU-Satz dazu lautet: Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Kann ich arēta nehmen, wenn ich Medikamente nehme?
Wenn du Medikamente nimmst, schwanger bist oder stillst: Sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Was kostet der Versand, und kann ich zurückgeben?
Versandkosten und Lieferzeit siehst du im Warenkorb, bevor du bezahlst. Ungeöffnete Beutel kannst du innerhalb von 14 Tagen widerrufen. Details stehen in unserer Widerrufsbelehrung.
Für Frauen ab 40 entwickelt
arēta Tagesformel
Mehr Kraft für deinen Alltag. Mit einem Glas am Tag.
- Mehr Kraft3 g Kreatin für dein Krafttraining.¹
- Muskeln erhalten8 g essenzielle Aminosäuren.²
- Für deine EnergieMit Vitamin B6, B12 und Folat.³
- Leicht verträglichVegan, ohne künstliche Süßungsmittel.
Geschmack
Himbeere-Zitrone
30 Tage Geld-zurück-Garantie
Zutaten und Nährwerte
Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin, essenziellen Aminosäuren, HMB, Vitaminen und Mineralstoffen. Pulver zur Herstellung eines Getränks mit Himbeere-Zitrone-Geschmack.
Zutaten: Essenzielle Aminosäuren (32 %) (L-Leucin, L-Lysin, L-Valin, L-Isoleucin, L-Threonin, L-Phenylalanin, L-Methionin, L-Histidin, L-Tryptophan), Kreatin-Monohydrat (12 %), β-Hydroxy-β-Methylbuttersäure (HMB), Magnesiumbisglycinat, D-Tagatose, Säureregulatoren (Trinatriumcitrat, Trikaliumcitrat), Säuerungsmittel (Citronensäure), Aroma, L-Ascorbinsäure, Zinkbisglycinat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Pyridoxal-5'-phosphat, Kupferbisglycinat, Calcium-L-Methylfolat, L-Selenomethionin, Methylcobalamin, Hydroxocobalamin.
Allergene: Enthält keine der 14 Hauptallergene nach Anhang II der VO (EU) Nr. 1169/2011.
Verzehrempfehlung: Täglich 1 Messlöffel (25 g) in 300 ml Wasser einrühren und trinken.
Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Trocken, kühl und lichtgeschützt lagern. Nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende. Mindestens haltbar bis und Los: siehe Boden.
Tagesportion: 25 g · Beutel mit 30 Portionen (750 g)
| Wirkstoffe, Vitamine und Mineralstoffe | pro 25 g Portion | % NRV* |
|---|---|---|
| Kreatin-Monohydrat (mikronisiert) | 3.000 mg | ** |
| Essenzielle Aminosäuren | 8.000 mg | ** |
| davon L-Leucin | 3.000–3.500 mg | ** |
| HMB (freie Säure) | 3.000 mg | ** |
| Vitamin C | 250 mg | 313 % |
| Vitamin B6 | 5 mg | 357 % |
| Folat | 400 µg | 200 % |
| Vitamin B12 | 500 µg | 20.000 % |
| Magnesium | 200 mg | 53 % |
| Zink | 10 mg | 100 % |
| Kupfer | 1 mg | 100 % |
| Selen | 55 µg | 100 % |
* NRV: Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169/2011. ** Kein Referenzwert vorhanden.
Inverkehrbringer: Fritzen Ventures UH · Paul-Lincke-Ufer 20 · 10999 Berlin · Deutschland · areta.health
Laborprüfung
Jede Charge wird von einem unabhängigen, akkreditierten Labor geprüft. Den Prüfbericht findest du über den QR-Code auf der Rückseite des Beutels.
Was die EU dazu sagt
¹ Die tägliche Aufnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren erhöhen (bei 3 g Kreatin täglich in Verbindung mit Krafttraining). ² Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei (für Lebensmittel, die mindestens eine Proteinquelle sind). ³ Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B6 und Folat tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. VO (EU) Nr. 432/2012.
Ohne Risiko
30 Tage testen. Oder Geld zurück.
Wir sind von unserer Formel überzeugt. Wenn sie dich nicht überzeugt, bekommst du dein Geld zurück.
- 01 Probieren Trink arēta 30 Tage lang, so wie es in deinen Alltag passt.
- 02 Entscheiden Nicht überzeugt? Eine kurze Nachricht an uns genügt.
- 03 Geld zurück Wir erstatten den Kaufpreis, auch bei geöffnetem Beutel und ohne Rücksendung.